12月17日 体調管理は社会人として当然

こんにちは、代表の野々村です! 風邪をひいています。 経営者として失格です。 体調管理は大切な仕事のひとつ。 トライアスロンを始めてから体力はついたのですが、 体脂肪率が下がったのか、寒さを感じるようになりました。 寝るときは、 ノースフェイスの保温性の高いTシャツ、 その上にパタゴニアのフリースを着ます。 そして、冬山登山用の靴下を履いて寝ます。 靴下って、赤ちゃん用語で「たんたん」というみたいですね。 たんたんを履いて寝ています。 これではどんどん風邪をひきやすくなってしまします(><) 「40歳を過ぎれば、気力だけではやっていけないよ」と 先輩に言われたのがやっと分かるようになりました。 たばこは既にやめているし、 お酒も、そんなに飲みません。 健康のためにジョギングどころではなく、 トライアスロンをやっています。 持久系の運動をみなさんにお勧めしたいと思います。 長距離は苦手でしたが、40歳を過ぎてから始めるのはいいかも知れません。 トライアスロンを始めて、 何となく、良いスパイラルが回り始めた気がします。 同年代を見ていると、 悪いスパイラルに陥っている人もいます。 酒とたばこで、下腹部に脂肪がたまり、吐く息は臭い。 ついでにハゲ散らかしています。 で、発言は愚痴ばかり。 運動をして良いスパイラルに入ると、 体調だけでなく、スタイルも良くなり、 アイデアも、やる気も、エネルギーもどんどん湧き出てくる。 気持ちにもゆとりが生まれます。 心身を鍛えるというより、 整えるという感じです。 経営者だけではなく、 仕事をする人は、自分なりの体調管理方法を探して下さい。 最高のパフォーマンスを上げるために。 【あとがき】 本日、懐かしいお客様が来店してくれた。 瓦職人をやっていたときのお客様だ。 お会いするのは、12年振り。 気にかけて頂いていたようで、感謝です。 事務所に寄って頂いただけでも嬉しいのに、 仕事の依頼を頂いた。 心から感謝です。 その方は80歳。 見た目はさすがにおとしだが、 いたって健康で、全く悪いところはないとのこと。 「あと、20年はいけますね」といったら、 「100歳になってしまうがな」と笑っておられた。 「あと、10年は余裕でしょ」といったら、 「10年ぐらいは十分いける!」と。 素敵です! ちなみに私は100歳までいきます。 今はまだ41歳。 折り返し地点にもきていません。 まだ何でも出来る! 楽しみです。 たまに、老後が不安だという人もいるが、 私には縁のない言葉だ。 私の人生に老後はありません。

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